פילאטיס, המדריך למתחילה: מהביגוד ועד החברה
השנה האזרחית החדשה מעוררת אצל רבים מאיתנו את הצורך ביצירת שינוי מסוים, לעתים קרובות בעיקר בכל הנוגע לשיפור אורחות ואיכות החיים, ואחת ההחלטות הנפוצות להשגת היעד היא שילוב של פעילות פיזית לחיזוק וחיטוב הגוף. אימוני פילאטיס אינם נחשבים אמנם לטרנד חדש במיוחד במחוזותינו, אך אם ברצונך גם לנסות להתחיל ולהתנסות בתרגילים אלו, ריכזנו עבורך כאן […]